ナッツを食べるとニキビができる?ナッツはニキビの原因?

ニキビの原因と考えられる食品は沢山ありますが

その中でも特にナッツ類がニキビ原因と言われる事があります。

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アーモンドはニキビの原因?

アーモンドとニキビ

ニキビの都市伝説は色々あります

ピーナッツに続いてアーモンドもニキビの原因と呼ばれる事があります。

アーモンドはニキビの原因となるか?

アーモンドチョコとニキビ

都市伝説ニキビ最強コンボとして

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ニキビの原因はピーナッツ?

ピーナッツとニキビ

ニキビとピーナッツの関係は色々な都市伝説があります。

ニキビとピーナッツの都市伝説

・ピーナッツを食べ過ぎると鼻血が出る
・ピーナッツを食べ過ぎるとニキビができる

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にきびは感染する?

ニキビはうつるの?感染するの?といったような質問をよく効きます。

かなり多くの方が興味と疑問を持っているようです。

実際にニキビはうつる物なのでしょうか?

正確に表現すると、うつるのではなく、にきびの原因であるアクネ菌が毛穴に入ってしまう事でうつったように勘違いされるようです。

ニキビ自体がうつるのではなく、にきびの原因となるアクネ菌が毛穴に付着するとにきびが出来る可能性が高まるという事です。

それをうつると表現するの事で様々な誤解が生まれるようです。

なのでニキビは感染することはありません。

ですが自分のにきび、相手のにきびに関係なく指で触りすぎると指にアクネ菌が付着するので、そのまま体の色々なところを触らないようにする事が大切です。

また女性の場合はニキビに直接触れなくても、ファンデーションのスポンジなどスキンケア道具等も貸し借りはしない方が良いでしょう。

アクネ菌が、それらのコスメ用品を通して肌に触れることにより菌が付着する可能性が高まります。

にきびの原因は年齢やホルモンバランス、食事、ストレスなど様々なものがあります。

ですので、「にきび」がうつることはありません。

だから、にきびが出来ている相手に対してうつるからなどと失礼な事は言わないように気をつけましょう。

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チョコレートの食べすぎはニキビの原因?

アーモンドとニキビ

チョコレートを食べるとニキビができやすくなる。

昔からこのような噂を聞いてきました。

特に学生時代とかはチョコがニキビが出来そうで食べられないと思ってた人も多いのでは?

この情報は本当なのでしょうか?

チョコレートはニキビの原因ではない!

いきなりですが

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ニキビは潰しても大丈夫?治りは早いのか?

ぷくっと白く膨らんだニキビを見ると、ついつい潰したくなる事はありませんか?

「ニキビは放置しておくのが一番」

「早く膿を出すと治りが早い」

「潰すと跡になるから潰しては駄目」

などなど色々な意見が飛び交っています。

そもそもニキビを潰して治すという事は理にかなっているのでしょうか?

病院では絶対に潰さない様にと釘を刺される事が普通のようです。

という事はニキビは基本的には潰してはいけないという認識でいた方が良いようです。

では実際に自分でニキビを潰した場合にどうなるのかを考えてみましょう。

例えば膿が溜まっている状態のニキビという事で関して言えば、そのうち勝手に膿は排出されるので少しの力で膿を出す事ができるのであれば潰しても大丈夫です。

強い力で押し出さなければいけない状態の場合は肌を傷つけてしまう恐れがあるので、もうしばらく放置しましょう。

膿も確認できず、ただ赤くなって炎症をおこしているだけのニキビは絶対に潰してはいけません。

この膿の出ていない状態でニキビを刺激すると、ニキビが跡になってしまったり毛穴の深部での炎症が重症化しクレーターの様になってしまうのです。

指などでニキビをつぶすのは感染症の危険があるのでやめましょう。

消毒した針なども油断は禁物です。

針などは皮膚の中の組織や毛穴周囲の真皮を傷つけて、かえって直りにくいニキビ跡をつくってしまうこともあります。

ですのでやはりニキビをつぶすのはガマンをするのが一番です。

ニキビが治るスピードもそれほど変わらないようです。

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ニキビにフェイスマッサージは効果的?

ニキビの治療についてのフェイスマッサージは、軽度のニキビ肌の場合は、やっても大丈夫という意見と、施術しては駄目という意見との両方あります。

フェイスマッサージには顔のリンパ液等の流れや新陳代謝を良くし老廃物をスムーズに排出しやすくする効果などがあります。

ですが、ニキビの炎症が酷い場合等にマッサージをしてしまうと、化膿しているニキビを潰してしまったり、汚れが毛穴に入ったりとニキビを悪化させてしまう可能性もあります。

ですので、フェイスマッサージがぢしても気になる場合には、勝手な自己判断をせず、まず自分のお肌の状態を診断してもらう為に皮膚科に行ってみましょう。

フェイスマッサージ自体は悪い物ではありませんので、ニキビも無くお肌の状態が良い場合は

手を綺麗に洗い、顔の汚れ等も落としてから化粧水などをつけてマッサージしてあげると良いでしょう。

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ニキビにスクラブは効果的?

10代の方の質問で「ニキビ肌ににスクラブは有効ですか?」といった事をよくみかけます。

スクラブは肌の古く溜まった角質を取り除きターンオーバーを正常に導くには有効なケアなのですが、ニキビや炎症をおこしているお肌には、粒の粒子が傷を付けただの負担にしかなりません。

さらに健康な肌でもスクラブをする際には、注意を払っていないと肌を痛め逆にニキビの原因を作ってしまう事になりかねません。

ニキビがある状態の肌ではスクラブで直接ニキビを刺激するのは、悪化をする場合が多いので使用は控えましょう。

スクラブは、ただ角質が固まっただけの状態の白ニキビや黒ニキビには有効です。

スクラブを選ぶ基準ですが、スクラブ粒子は細かくてソフトなものを利用しましょう。

スクラブを使用する場合は濡らしたお肌にゆっくりと、限りなく優しく、繊細に指の腹で行うようにしましょう。

もし粒子の粗いスクラブで行う場合は、ゆっくり優しくスクラブするようにしましょう。

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ニキビには無添加石鹸が有効?手作り石鹸が有効?

お肌が敏感な人や、市販の石鹸が肌に亜合わない、乾燥するなどの理由で、手作り石鹸を使用している方が増えているというお話をよく聞きます。

確かにこれらの石鹸は市販の石鹸と違い、危険かもしれない化学物質や過剰な洗浄成分を持つ物質などは含まれておりません。
更には自然に存在する自然成分のみで生成されているので人体や自然には限りなく優しいです。

ですが、この無添加石鹸や手作り石鹸がニキビの予防や治療などに効果があるか?という点では気をつけなければならない点があります。

無添加石鹸や手作り石鹸の中に入っている「油分」の種類に注意してください。

特にオリーブ油が沢山入っている石鹸には注意が必要です。

オリーブ油に含まれるオレイン酸は構造が皮脂と近いため肌になじみやすく、保湿や抗酸化作用もあります。
こういった事からオリーブ油はコスメやヘアケア商品の原料として使用されている場合が多いわけです。

ですがオレイン酸は皮脂と近い構造の為にアクネ菌の栄養分となりやすく、最悪の場合アクネ菌を育ててしまう事もあるのです。

なので無添加石鹸や手作り石鹸などは残念ながら、ニキビ肌とは相性が悪い場合が多いのです。

オレイン酸は、紅花オイルやオリーブオイル、椿オイルに多く含まれています。

アーモンド等のナッツ類にも多く含まれています。

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ニキビ予防に洗顔を頻繁にした方がいい?

鼻や口の周りには皮脂が多く分泌される傾向があります。
このような部分が皮脂でテカテカ・ベトベトしているのは誰でも嫌な物です。
更には皮脂がニキビの原因という事もわかっているので頻繁に洗顔をするという方もいると思います。
ですが、頻繁に洗顔をするというのは本当に肌に良い事なのでしょうか?

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