ニキビと食事

外からのニキビ予防と内からのニキビ予防 ニキビ予防というとまず第一に洗顔が思い浮かぶ方が多いと思いますが、それはいわゆる「外からのニキビ予防」です。 体内で生成された油脂を毛穴から外に吐き出すときに、出し切れなかった油脂 […]